App di digiuno intermittente per principianti
L'app 'Intermittent Fasting Beginners' è un'app gratuita per Android che offre un approccio semplice e naturale al digiuno intermittente, ideale per chi desidera perdere peso senza diete drastiche. Propone diversi piani di digiuno, tra cui 16/8, 12/12 e 14/10, permettendo agli utenti di scegliere quello più adatto al proprio stile di vita. Inoltre, l'app fornisce ricette salutari, come opzioni ketogenic, vegetariane e paleo, per massimizzare i benefici del digiuno durante le finestre alimentari.
L'app include strumenti avanzati per monitorare i progressi, come il tracciamento del peso e del BMI, un timer per il digiuno e notifiche personalizzate. Con un'interfaccia user-friendly, 'Intermittent Fasting Beginners' rende facile integrare il digiuno intermittente nella vita quotidiana, promuovendo un cambiamento sostenibile e salutare.
